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Yoga in Bayreuth

Bist Du bereit, aktiv etwas für Deine Gesundheit und Entspannung zu tun?

Nimm Dir die Zeit, einmal pro Woche regelmäßig Yoga zu üben. Einstieg montags 18:30 bis 19:30 Uhr im Seminarhaus am Neuen Schloss (Ludwigstr. 12, 95444 Bayreuth) möglich

  • Kostenlose Probestunde -> Yoga-Unterricht unverbindlich testen
  • Kleine Gruppengröße -> individuelle Betreuung möglich
  • Fortlaufende Kurse zur selben Zeit -> positive Gewohnheiten entwickeln
  • 39 Euro pro Monat -> keine lange Vertragsbindung, da monatlich kündbar

Komm einfach mal mit bequemer Sportkleidung vorbei und schau ganz unverbindlich, wie Dir der Yoga-Kurs gefällt. An gesetzlichen Feiertagen und in den bayerischen Schulferien finden keine Yoga-Kurse statt.

Yoga als Methode für mehr Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude

Yoga ist ein altes klassisches Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele zur Harmonie bringen soll. Je mehr man sich diesem Ideal annähert, desto besser beginnt man sich selbst und die eigene innere Mitte zu spüren.

Harmonisierende Wirkungen des Yoga

Durch verschiedene einfache Atem-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen kann eine Harmonisierung mit folgenden Wirkungen einsetzen:

  • Entspannung
  • Reduzierung von Verspannungen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verfeinerung des Körpergefühls
  • Entwicklung von zusätzlicher Flexibilität
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Erhöhung des eigenen Energielevels
  • Steigerung der Vitalität
  • größere Stressresistenz
  • Verzögerung des Alterungsprozess
  • Zugewinn an Lebensfreude

Es wird empfohlen, verschiedene zum eigenem Lebensstil passende Yogaübungen in den eigenen Alltag einzubauen. Die positiven Wirkungen lassen sich oft bereits nach einer regelmäßigen Praxis einmal pro Woche erfahren.

Yoga als Lebensphilosophie

Yoga ist ein Körper und Geist schulendes System für Menschen, die selbst Verantwortung für ihre Gesundheit und Lebensführung übernehmen.

Neben verschiedenen körperlichen und energetischen Übungen beinhaltet Yoga auch eine Vielzahl an philosophischen Themenstellungen, die dabei helfen können, sich selbst, seine Mitmenschen und seine Umwelt besser zu verstehen. Dies eröffnet neue Perspektiven und Denkansätze, die dabei helfen, Verhaltensmuster und Gewohnheiten zu erkennen und zu überwinden.